Empati terhadap diri sendiri adalah kemampuan memahami dan menerima perasaan dan pikiran diri sendiri, serta memberikan respons yang baik dan penuh kasih sayang. Ini melibatkan kebaikan terhadap diri sendiri, pengampunan, dan penerimaan diri tanpa syarat.
Manfaat empati terhadap diri sendiri sangatlah besar. Ini dapat meningkatkan kesejahteraan emosional, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri. Empati terhadap diri sendiri juga dapat membantu membangun hubungan yang lebih sehat dan memuaskan dengan orang lain.